Geluk is een keuze. Vertaald uit blog van Majd Taby, software ingenieur in San Francisco.

Mijn ogen glinsterden, mijn lippen trilden. Mijn handpalmen waren klam en mijn hartslag ging sneller. De adrenaline begon in mijn rug, tintelde van mijn hoofd tot mijn tenen. Het was een moment van helderheid.  Een moment waarop de mist optrok en ik de toekomst scherp voor me zag, op me wachtend om het te realiseren. Een van deze recente heldere momenten was aanleiding voor dit blog.

FLOW

Ik realiseerde me dat geluk iets is dat ik zelf in de hand heb en kan creëren. Geluk is iets dat ik zelf kan managen. Wat het betekent en hoe het werkt, is me nog niet helemaal duidelijk, maar ik voel dat het zo is. Ik ben onlangs begonnen om Flow te lezen van Mihaly Csikszentmihalyi, waarin een onderzoek wordt beschreven naar geluk. Deze quote trof me het meest: Wat ik ontdekte, is dat geluk niet zomaar gebeurt. Het is niet het resultaat van lot kans. Je kunt het niet kopen en laat zich niet commanderen. Het heeft geen relatie met externe factoren, maar wel met hoe we die interpreteren. Geluk is feitelijk een toestand die we ieder van ons moeten voorbereiden, cultiveren en verdedigen. Als we onze innerlijke ervaring kunnen controleren, dan zal onze ervaring onze kwaliteit van leven bepalen. Dichter bij geluk kun je niet komen.

GEEN SPIJT

Implicatie is dus dat geluk en kwaliteit van leven een keuze is. Je beslist dat je het wilt en je kunt het voor jezelf creëren. Een andere quote komt uit een ‘spijt top 5’ van mensen die gaan sterven. De meeste mensen zaten vast in oude patronen en gewoonten. Het comfortabele gevoel van het vertrouwde bepaalde hun emoties en hun fysieke levens. Angst voor verandering leidde tot de indruk dat ze tevreden waren, maar van binnen verlangden ze ernaar om eens hardop te lachen en eens gek te doen.

LEEF VOOR 100%

Steve Jobs deelde een soortgelijke gedachte in zijn Stanford speech. Ik heb sindsdien telkens in de spiegel gekeken en mezelf de vraag gesteld: als dit de laatste dag van mijn leven zou zijn, wat zou ik met de tijd van vandaag doen? Ik probeer dit concept te internaliseren en onderdeel van mijn Ik te maken. Ik bepaal mijn identiteit, mijn gedachten en hoe ik die controleer en deel. Geluk is een mindset. Dit nieuwe inzicht heeft me veel gebracht, het besef dat ik nooit meer ongelukkig hoef te zijn. Stel dat je gemiddeld 78 jaar leeft. De eerste 18-20 jaar ben je bezig met leren, waardoor je 58 jaar overhoudt. Doe je 2 jaar iets wat je niet leuk vindt, dan verspil je dus 3.4% van je leven. Wat krijg je voor die investering terug? Geld? Een beetje extra ruimte in je huis? Is dat de 3.4% van je leven waard?